Хороший сон - залог правильного развития малыша


Качественный сон ребёнка - залог его правильного физического и эмоционального развития. Хорошо выспавшийся ребёнок лучше усваивает полученную информацию от окружающего мира, более общителен и бодр в течение дня.

Многие мамы в наше время сталкиваются с нарушениями сна малышей. Однако, существуют менее явные признаки того, что ваш ребёнок не высыпается. Если малыш постоянно просыпается по ночам, трёт глаза и засыпает во время прогулок, отстаёт от других детей в развитии, а также испытывает плохое настроение, раздражительность и перевозбуждение в течение дня – пора бить тревогу! Ваш малыш не высыпается. Большое значение имеет продолжительность сна ребенка – в возрасте от рождения до года он должен спать 11 часов ночью и 3-5 часов днём. Большинство детей, у которых хороший сон ребенка, просыпаются с улыбкой на лице.

Что же делать, чтобы сон вашего малыша стал идеальным? Здесь нельзя дать чётких инструкций. Что может помочь одной маме, не поможет другой. Доверьтесь своей интуиции. Не навязывайте ребёнку свой вариант отхода ко сну. Проанализируйте поведение вашего малыша. Быть может ему поможет уснуть какая-нибудь музыка или просто колыбельная. Сделайте ребёнку расслабляющую ванну с лавандой перед сном, если у малыша нет аллергии, а затем легкий массаж. Так же большое значение имеет правильный распорядок дня.

И ещё! Никогда не заставляйте ребёнка спать. Позвольте ему уложиться самостоятельно. Этим вы поспособствуете развитию у малыша необходимых навыков и избавитесь от лишних проблем. Пусть сон вашего малыша будет здоровым, а сам он – активным и жизнерадостным!

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить