Беговая дорожка - отличный тренажер для дома


Беговая дорожка - отличный тренажер для домаДвижение - это жизнь, так гласит древняя истина, но следовать этой истине современному человеку сложно. Практически все в крупном мегаполисе ведут сидячий образ жизни, на работе, дома, в гостях, в машине, везде мы сидим и все наше движение сводится в небольшом пути до автомобиля, автобуса или метро. Еще одна истина гласит, что человек в день должен проходить около 5 километров. Задайте себе вопрос "А сколько прохожу в день я?", ответ будет неутешительный, максимум 1 километр. Отсутствие движения грозит увеличением веса, ухудшением работы сердца и с каждым годом сидячий образ превращает вас в больного человека.

Для того, что бы избежать проблем со здоровьем необходимо нагружать свой организм дополнительными упражнениями, вы можете бегать на улице, пойти в тренажерный зал или заниматься дома. Из 3-х вариантов чаще всего люди выбирают занятия дома, так как улица нас не устраивает погодными условиями, а тренажерные залы оплатой, парой достаточно высокой, особенно для обычного бега. Но дома без особых тренажеров сложно выполнять так называемые кардио нагрузки, которые полезны для сердца, параллельно помогают похудеть и развивают мышцы. Выход один - приобрести беговую дорожку или велотренажер, они подходят для всей семьи и достаточно просты в управлении. Отличный выбор беговая дорожка cybex цена на неё стандартная, но функций именно у дорожек этого производителя очень много.

Рассмотрим оба варианта и велотренажер и беговую дорожку. Оба тренажера помогают нам тренировать сердечно-сосудистую систему и помогают убирать лишние килограммы, но как показывает практика велотренажер больше для ленивых, ведь лучшее упражнение на сердце - это бег, работают все мышцы, в отличии от седячего положения на велотренажере. Тренажер можно поставить на балконе или в угол комнаты, для хороших результатов бегать необходимо каждый день или хотя бы раз в 2 дня.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить